El verano es una época difícil para los ojos. En esta época los problemas oculares se acentúan en un 25%. Por eso, es muy importante proteger tus ojos durante todas las épocas del año pero, sobre todo, en verano. En la ciudad, en la playa o en la montaña, las radiaciones solares son más intensas en este periodo. Esto conlleva a picores de ojo, visión borrosa, sensibilidad a la luz y sensación de arenilla en el ojo. ¿Qué precauciones debes tomar para evitar estas molestias? Hoy desde O’Donell Centro Óptico te damos una lista de consejos que te ayudarán a evitar estos problemas oculares.
Para cuidar de tus ojos en estas fechas puedes seguir estos sencillos consejos:
- Utiliza gafas de sol de calidad
- Protege tus ojos dentro del agua, el cloro irrita la conjuntiva del ojo
- Evita la sequedad ocular, provocada principalmente por los aires acondicionados
- Apuesta por las gafas polarizadas para la playa y la montaña
- Las pantallas también son un peligro, opta por unas gafas con filtro de luz azul
- No utilices lentillas si vas a la piscina o a la playa
- Alimenta bien a tus ojos. Nútrelos de vitaminas A, E y C y antioxidantes
- Lávate las manos con frecuencia
- Extrema la higiene para evitar infecciones oculares
- Hidrata los ojos contra la sequedad del ambiente
- Protege tus ojos si sales a hacer deporte
- Muy importante cuidar la salud visual de los más pequeños
Desde nuestro centro óptico queremos una correcta salud visual para tus ojos. Esperamos que estos consejos te sean útiles y te ayuden a proteger tus ojos este verano. Disfruta del verano, de la playa, la piscina y el solecito, pero siempre tomando las precauciones debidas.