Con el mes de Septiembre llega la vuelta al cole y los exámenes por eso es muy importante revisar nuestra vista. El rendimiento se ve influenciado por muchos factores y las condiciones en las que estudiamos son de los más importantes. 

Desde O’Donell Centro Óptico os damos unas pequeñas recomendaciones para que no tengáis problemas de rendimiento por culpa de una mala visión o una incorrecta iluminación.

Primeramente analizaremos los hábitos de estudio. Muchos son los que estudian de día pero hay quién se concentra más de noche así que lo primero que debemos tener en cuenta es la iluminación. ¿Cómo sabremos que usamos la luz adecuada? Porque al leer no estás forzando la vista sino que te sientes cómodo y ves las letras sin dificultades. Si la luz con la que estudias no es la adecuada, tal vez sufras dolores de cabeza, cansancio, etc. y tu rendimiento no será óptimo.

Si estudias de día intenta que la luz sea natural (no debe ser muy intensa) y si lo haces de noche lo recomendable es usar dos lámparas colocadas de forma que no te hagas sombra  tu mismo a la hora de leer.

Es importante mantener una distancia adecuada. La distancia perfecta es aquella en la que te sientes cómodo, ni muy cerca ni muy lejos para que los ojos no sufran. Si al estudiar te cansas muy rápido y te dan dolores de cabeza o tal vez ves borroso o te cuesta ver de lejos, acude a tu óptica para revisar tu vista. Tal vez necesites gafas para ver bien.

¡No olvides parpadear! Algo tan natural como cerrar los ojos de vez en cuando se nos puede llegar a olvidar. Si lo haces con normalidad mantendrás tus ojos hidratados y no se resecarán. Además debes descansar los ojos. Procura quitar la vista del libro o del ordenador cada dos horas como mucho.

Siguiendo estas pautas mejorará tu rendimiento y descubrirás si tienes problemas de visión. De todos modos, desde O’Donell Centro Óptico os recomendamos que nos hagáis una visita para revisar vuestra visión. Siempre es mejor prevenir ¡Os esperamos!